Gelukkig weten we in de Gelukskunde ook dat niet altijd alles geweldig, fantastisch, rozengeur, maneschijn enzoverder is. Tegenslag hoort erbij. Conflicten, verdriet en teleurstellingen zijn onlosmakelijk onderdeel van het leven. Met de kennis vanuit de Gelukskunde kun je wel leren hier flexibeler mee om te gaan. Zo is er ook onderzocht wat nou het beste werkt bij het aanbieden van excuses, een waarom sommige excuses gewoon niet als excuses voelen. Ik kwam die 6 ingrediënten vandaag weer tegen in deze blog van Tammy Lenski, en wil ze graag met je delen. Want excuses maken is niet altijd makkelijk, en excuses ontvangen is niet altijd fijn, maar ze maken je (als het goed gebeurt!) wel gelukkiger.

De 6 ingrediënten van een goed excuus zijn:

  1. Uitdrukken van spijt
  2. Uitleg van wat er mis ging
  3. Erkenning van verantwoordelijkheid
  4. Uitdrukken van berouw
  5. Aanbieden om het goed te maken
  6. Vraag om vergiffenis

Ze hoeven er niet altijd allemaal in te zitten (hoe meer, hoe beter), maar onderzoek wijst uit dat de twee vetgedrukte onderdelen (3 en 4) niet mogen ontbreken. Wanneer heb jij voor het laatst excuses gemaakt of mogen ontvangen? Voelde het goed? Zaten al deze ingrediënten erin?

We lezen graag je reactie

Dankjewel voor je reactie!